Для начала нужно аккуратно и грамотно подойти к подготовке мышц к стретчингу, достичь определенного уровня в самостоятельных тренировках и только потом повышать нагрузку с помощью парных занятий.
Ноги при разгибе сводятся в центр (тоже видно,тоже было хуже) щяяс прям хорошо, как по мне....
