При этом важно использовать правильную технику дыхания: вдыхаем воздух носом, а выдыхаем — ртом. Но что удивительно - впечатление, что эти увлечения заразны, столько народу одновременно начинает болеть.
Хотя основную нагрузку ноги и будут получать, не стоит пренебрегать мышцами туловища и плечевого пояса. А вот Польша или Литва, которым из идеологических соображений так не нравится российский газ, смогут легко от него отказаться.

