Отрывайте лопатки от пола и начинайте скручивать корпус так, чтобы голова двигалась по направлению к коленям. Только после этого можно строить какие-то планы и графики.
В свою очередь, основной капитал является суммой базового капитала и добавочного капитала. Как вариант: хлеб, хохланд, альметте с солёными огурчиками (потёрла на мелкой тёрке).

.png/revision/latest?cb=20180610201007&path-prefix=ru)